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Fitness Boxen
Du möchtest deine Fitness verbessern? Etwas Abnehmen? Und das auch noch mit Spaß? Im Fitnessboxen lernst du die Grundschritte des Boxsport. Aber keine Sorge, das ohne Gegnerkontakt. Mit Hilfe von Sandsack, Pratzen und speziellen Krafteinheiten wirst auch du Spaß und Motivation an der Sportart finden und deine Ziele erreichen.
Was erwartet dich?
Fitness-Boxen ist fitnessorientiertes Boxtraining mit Schlagpolstern und Sandsäcken. Statt im Ring oder beim Sparring gegeneinander anzutreten, geht es hier vor allem um das erlernen der Grundtechniken im Boxen.
Hierbei handelt es sich um ein ganz körperliches Workout, in dem mit oder ohne Sandsack verschiedenste Schlagtechniken, Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Reaktion und das Koordinationsvermögen trainiert werden.
Fitness-Boxen ist eine Fitness-orientierte und spiel orientierte Variante des traditionellen Boxsports und erfolgt ohne Sparring.
Deine Vorteile:
Effektiver Ganzkörper-Workout für Kraft und Ausdauer
Hoher Kalorienverbrauch und schneller Muskelaufbau
Verbesserung von Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit
Stressabbau und Stärkung des Selbstbewusstseins
Spaß und Motivation durch energiegeladene Kurseinheiten
Ideal zur Verbesserung der Herzgesundheit und Körperstraffung
